Kako odabrati grudnjak za dojenje? Iskustva i usporedba 2026

Kako odabrati grudnjak za dojenje

Odabir dobro pristajućeg grudnjaka za dojenje nije lagan. Tijekom trudnoće i nakon poroda obujam i veličina grudi stalno se mijenjaju. Postoje različite vrste grudnjaka za dojilje koji odgovaraju različitim prilikama. Također su materijali grudnjaka za dojenje različiti. Usredotočit ćemo se dakle na grudnjake za dojenje i trudnoću detaljnije, kako bi vam trajali što duže i kako biste mogli uživati u radostima dojenja u potpunosti i udobno.

Promjena grudi u trudnoći i nakon poroda

Promjena veličine grudi često je prvi signal vaše trudnoće. Tijekom prvog tromjesečja grudi će vam se povećati za otprilike jednu veličinu. S povećanjem kilograma i napredovanjem trudnoće počet će se širiti i obujam vaših grudi. Grudi naravno postupno rastu dalje, ali to nije tako izraženo kao na početku trudnoće.

Nakon poroda dolazi do povećanja grudi za otprilike još jedan broj, što je uzrokovano nalijevanjem grudi majčinim mlijekom. Takve nalijevane grudi trajat će otprilike šest mjeseci, nakon čega dolazi do stabilizacije laktacije i vaše težine. Postupno nalijevanje grudi potpuno nestaje i konačna veličina vjerojatno će biti finalna. Neke žene imaju istu veličinu kao i prije, druge imaju veće grudi, a neke čak nekoliko brojeva manje.

Vrste prema dojenju

• 1)
  Grudnjak za dojenje do šest mjeseci starosti djeteta - U prvih šest mjeseci žena doživljava osjećaje nalijevanja grudi. Ako dojite često i redovito, vjerojatno imate grudi veće za otprilike dva broja u odnosu na vrijeme prije trudnoće. Grudnjak za dojenje trebao bi vam dobro pristajati. Pri odabiru imajte na umu i prisutnost jastučića za dojenje koji još zauzimaju značajan prostor u košaricama.
• 2)
  Grudnjak za dojenje nakon šest mjeseci starosti djeteta - To je individualno, ali većina nas nakon šest mjeseci gotovo ne treba jastučiće za dojenje. Također se tok mlijeka stabilizira i grudi se više toliko ne nalijevaju. Vaša težina se stabilizirala i stoga je prikladno razmisliti nije li potrebno kupiti novi grudnjak. Mnoge od nas počinju više izlaziti u društvo i želimo izgledati lijepo, ostaviti dobar dojam. Odite isprobati u trgovinu grudnjak za dojenje sa žicom koji će vam napraviti i lijep dekolte. Mnoge internetske trgovine naime nude grudnjake za dojenje s tablicom s točnim mjerama. Pomoću metra dakle možete izmjeriti obujam ispod grudi i oko grudi te naručiti grudnjak. Ako vam slučajno grudnjak za trudnice ne odgovara, mnoge e-trgovine nude mogućnost povrata do 60 dana.
• 3)
  Noćni grudnjak za dojenje - Ovdje opet ovisi o vašim preferencijama. Neke žene noću ne trebaju grudnjak i dovoljna im je spavaćica za dojenje. Ako spadate među žene koje ne mogu bez grudnjaka za dojenje, pažljivo odaberite onaj pravi. Noćni grudnjak za dojenje trebao bi prije svega biti bez šavova, odvojivih naramenica i kopčanja na leđima. Postoji zamatajući grudnjak za dojenje koji samo navučete preko glave. U praksi to znači da vas nigdje ništa ne pritišće. U trenutku dojenja samo odmaknete izrez/košaricu.

Vrste grudnjaka za dojenje prema kroju

O ovoj temi vode se duge rasprave. Istina je da odabir ovisi samo o vama. U razdoblju nakon poroda većina žena poseže za grudnjakom za dojenje bez žice, bez šavova i pazi prvenstveno na svoju udobnost. S vremenom, kako žena više izlazi u društvo i kilograma nakon poroda nestaju, počinje razmatrati grudnjak sa žicom. Grudnjaci za dojenje sa žicom naime ne moraju biti samo tvrdi i neudobni. Postoje čak i grudnjaci za dojenje bez šavova i s gel žicama. Udobnost vam dakle osigurava mekana ugodna tkanina, prilagodljive žice i uz to savršena potpora grudima.

Kada kupiti grudnjak za dojenje?

U trudnoći je to još jednostavno, odete u trgovinu i kupite udoban veći grudnjak za trudnice. Hoćete li dati prednost žici ili grudnjaku bez nje, to je stvarno individualno. Žene s većim grudima češće posežu za grudnjakom sa žicom. Grudi imaju bolju potporu i figura izgleda bolje.

Otprilike u osmom mjesecu trudnoće potrebno je odabrati pravi grudnjak za dojenje. Ne može se reći koliko grudnjaka za dojenje biste trebali nabaviti. Preporučujem kupiti dva grudnjaka za dojenje za rodilište. Naime, vrlo je vjerojatno da će vam se grudi nakon poroda povećati još za otprilike jedan broj. Prve grudnjake za dojenje dakle možete testirati i prema vašim preferencijama kasnije dokupiti bolje pristajuće i možda i drugačije. Tijekom prve godine laktacija se stabilizira i grudi se više ne nalijevaju. Stoga je prikladno ponovno razmotriti ne bi li bilo dobro kupiti novi grudnjak za dojenje po mjeri.

Iskustvo autorice članka

U rodilište sam otišla s tri ista grudnjaka za dojenje. Nisam provela previše vremena birajući pravi grudnjak. Žene s većim grudima trebaju prvenstveno dobro pristajući grudnjak i udobnost, oslanjala sam se dakle na recenzije drugih korisnica. Na kraju sam bila prilično zadovoljna grudnjacima za dojenje, ali svakako je važno mijenjati grudnjake prema trenutnom gubitku kilograma, koji kod velikog dijela žena mogu biti zaista značajni.

Otkopčavanje košarica

Prije svega trebalo bi biti jednostavno. Košarica klasičnog grudnjaka za dojenje trebala bi se moći otkopčati jednom rukom. Pretpostavljamo da ćemo u trenutku potrebe imati dijete upravo na rukama. Takvih grudnjaka za dojenje je većina. Također postoje grudnjaci za dojenje bez otkopčavanja košarica. Kod takvog grudnjaka jednostavno odmaknete košaricu u stranu. Posljednja mogućnost je takozvana lambada. Radi se o elastičnom grudnjaku koji navučete preko glave i u slučaju dojenja ga jednostavno podignete.

Materijal grudnjaka za dojenje

Ako odaberete izvrsno pristajući grudnjak za dojenje, pazite i na pravilan izbor materijala. Mogućnosti postoji više. Vrlo popularan i cjenovno dostupan je grudnjak za dojenje od pamuka ili organskog pamuka. Ovi grudnjaci za dojenje su lijepi, odlično prozračni i lijepo drže oblik grudi. Nedostatak grudnjaka za dojenje od pamuka leži u tome što s vremenom materijal stari, rasteže se i lako se stvaraju grudice. Budući da je grudnjak za trudnice pomalo potrošna roba koju stalno iznova peremo, pamuk nije najbolji izbor. Pamuk također loše upija znoj i tekućine općenito. Prilično brzo će nas dakle grudnjak za dojenje početi hladiti.

Prikladna varijanta za nas je grudnjak za dojenje s primjesom. Visok sadržaj najlona s elastanom osigurat će grudnjaku savršenu elastičnost. Grudnjak za dojenje je dakle ne samo elastičan, već i udoban i materijal neće podleći čestom pranju. Jedini nedostatak je ovdje u cijeni. Ako odaberete kvalitetan grudnjak za dojenje s primjesom, morate očekivati višu nabavnu cijenu.

Kako odabrati pravu veličinu grudnjaka za dojenje

Sva kvaliteta i opremljenost grudnjaka za dojenje bit će vam bezvrijedna ako odaberete pogrešnu veličinu. Stoga je nužno potrebno da se pravilno izmjerite. Ako grudnjak za dojenje birate u trgovini, sigurno će vam osoblje savjetovati i otići ćete zadovoljni.

Ako ste za kupnju grudnjaka za dojenje odabrali web trgovinu, ne zaboravite se pravilno izmjeriti. Naravno, čak i unatoč tome grudnjak za dojenje ne mora pravilno pristajati. U tom slučaju međutim možete grudnjak vratiti. Neke web trgovine nude čak 60-dnevni rok za povrat robe. Odličan pomoćnik može vam biti i savjetnik na chatu, kojeg ima većina kvalitetnih web trgovina. Svakako će vam biti dobar bonus i ocjene drugih korisnica.

Pri mjerenju stanite ravno, opustite se i pomoću krojačkog metra izmjerite mjeru ispod grudi i opseg grudnog koša preko grudi na najširem mjestu. Prva izmjerena vrijednost daje širinu odnosno obujam grudnjaka a drugu vrijednost pridružite slovu. Na taj način određujete veličinu grudnjaka za dojenje. Ako se mjerenjem nalazite između brojeva, odaberite veću veličinu grudnjaka. Ne smijete zaboraviti da ćete u košarice vjerojatno stavljati još i jastučiće za dojenje.

Jastučići za dojenje

Jastučići za dojenje služe nam za upijanje mlijeka. Tijekom dojenja hvataju mlijeko iz druge dojke, a na kraju trudnoće to može biti kolostrum. Naravno i između dojenja hvataju eventualno kapanje mlijeka. Sve je vrlo individualno. Neke mame trebaju jastučiće za dojenje stalno i prilično dugo, recimo do godinu dana starosti djeteta. Druge mame jastučiće trebaju na primjer samo za bolnicu.

Jastučići za dojenje služe nam prvenstveno da nam ne zaprljaju odjeću. Trebali bismo ih mijenjati uvijek kada upiju veću količinu mlijeka. To može biti i nakon svakog dojenja. Vrlo je važno da jastučići budu izrađeni od prozračnog materijala, da tako ne potiču razvoj gljivica i drugih bakterija na bradavici i njezinoj okolini.

• 1)
  Jednokratni jastučići za dojenje - obično ih odmah nakon dojenja bacimo. Za neke od nas to može biti prilično financijski zahtjevno. Unutarnju stranu jastučića čini gel materijal, s vanjske strane nalazi se ljepilo. Zahvaljujući ljepilu jastučić bi trebao držati u grudnjaku i ne pomicati se. Jednokratni jastučići za dojenje sadrže još pamuk, eventualno celulozu i polietilensku foliju. S obzirom na sastav i potrošnju razmislite hoće li biti ekološkije korištenje perivih jastučića za dojenje.
• 2)
  Perivi jastučići za grudnjak - ponavljano peremo i time ne stvaramo nepotreban otpad. Kao i kod grudnjaka za dojenje ne bismo trebali pri njihovom pranju koristiti omekšivač, smanjuje upijajuća svojstva materijala. Kao najmanje upijajući materijal jastučića za dojenje je pamuk. Nešto bolju moć upijanja ima konoplja, a najviše upijajući materijal je bambus. Postoje i jastučići za dojenje od svile koji se preporučuju pri liječenju ozlijeđenih bradavica. Perive jastučiće za dojenje možete kupiti u različitim oblicima i veličinama. Ne morate se bojati ni nedostatka ljepila jer je stražnja strana jastučića od materijala koji dobro drži u grudnjaku za dojenje.

Veličina naramenica grudnjaka za dojenje

Naramenice grudnjaka za dojenje ne bi nas smjele pritiskati i urezivati se u kožu, niti takozvano držati grudi. Potporu za grudi predstavlja prvenstveno žica i općenito donji dio grudnjaka za dojenje, naramenice samo pomažu ukupnom pravilnom prianjanju grudnjaka na tijelo. Kad se posvetimo velikim grudima, tu su široke naramenice neophodnost. Postoje grudnjaci s podstavljenim naramenicama i tako jamče još veću udobnost. Kod manjih grudi ovisi o preferenciji svake korisnice. Općenito su široke naramenice udobnije.

Spavaćica za dojenje i grudnjak za dojenje

Nakon poroda i otprilike još minimalno pola godine potreban je kvalitetan grudnjak za dojenje i jastučići za dojenje. Tijekom noćnog dojenja žena dakle ima na sebi grudnjak za dojenje s jastučićima i spavaćicu za dojenje. Ona se obično otkopčava ili u sredini ili na rubovima kod svake dojke posebno. Nakon stabilizacije laktacije više nisu potrebni jastučići za dojenje, moguće je spavati samo u spavaćici za dojenje. Spavaćica za dojenje vrlo je važna. Omogućuje brz pristup dojci za dijete a pritom vam neće biti hladno jer ne morate ništa podizati. Isto tako i grudnjak za trudnice trebao bi vam se moći lako otkopčati jednom rukom.

Ostala svojstva grudnjaka za dojenje

• 1)
  Prozračnost grudnjaka za dojenje vrlo je važna. U početku su grudi osjetljive i na dodir. Materijal grudnjaka za dojenje dakle ne bi trebao trljati bradavicu niti je nadraživati.
• 2)
  Učvršćivanje grudi također nije sasvim jednostavan zadatak, prvenstveno kod žena s većim grudima. Ako vam grudnjak savršeno pristaje, trebao bi tvoriti dobru potporu za grudi. Obujam grudnjaka je taman ako pod njega stavite taman dva prsta. Naramenice zategnete da vas ne pritišću u ramena i grudi lijepo podignu. Košarica bi trebala biti slobodna tako da u nju stane jastučić za dojenje i da vam to ne bude neugodno. Ako je grudnjak za dojenje kvalitetan, trebao bi i velike grudi lijepo podići.
• 3)
  Grudnjak za dojenje može biti i antibakterijski. Materijal grudnjaka za dojenje sadrži vlakna koja imaju bakteriostatska svojstva. U praksi to znači da održavaju prirodnu ravnotežu kože. Grudnjak za dojenje također sadrži pozitivne ione srebra, tako da na primjer smanjuju nastanak alergijske reakcije.

Sportski grudnjak za dojenje

Ako ste velike sportašice, sigurno će vas razveseliti da nakon poroda možete bez brige i potpuno vježbati. Neke mame brinu da majčino mlijeko ne bi dobilo drugačiji okus koji bi bebi mogao smetati. Budite bez brige, okus majčinog mlijeka promijenio bi se tek u slučaju ekstremnog fizičkog opterećenja.

Ali bez pravog sportskog grudnjaka ne biste mogli vježbati. Sportski grudnjak za dojenje trebao bi biti lijepo elastičan. Potporu za grudi neće imati takvu kao obični grudnjak, ali će grudi malo podići. Kopčanje može biti klasično, ali udobnije je s križnim kopčanjem na leđima. Pravi sportski grudnjak za dojenje je onaj koji vas nigdje ne pritišće, lijepo odvodi znoj i grudi vas tijekom aktivnosti ne bole.

Održavanje grudnjaka za dojenje

Kao što je već rečeno gore, grudnjak za trudnice spada u potrošnu robu. To je tako jer ga stalno peremo. Čestim pranjem materijal se troši, slabi elastičnost, grudnjak za dojenje popušta, materijal košarica postaje grublji. Sve naravno ovisi o tome kako postupate s grudnjakom.

Ako grudnjak nježno perete, na primjer u vrećici za donje rublje, sigurno će vam duže ostati lijep. S ostalom odjećom u perilici definitivno će prerano izgubiti sve svoje kvalitete. Vrećica za donje rublje štiti naramenice grudnjaka za dojenje od rastezanja, inače se mogu zaplesti u ostalo rublje. Također sprječava zaglavljivanje kopče u drugo rublje, koje bi kopča mogla oštetiti izvlačenjem niti.

Velika prednost leži u zaštiti perilice od ispale žice, ona može u vašoj perilici napraviti veliku štetu. Nakon stavljanja vrećice u bubanj perilice uključite program za osjetljivo rublje, eventualno perite na nižoj temperaturi. Nakon vađenja grudnjaka za dojenje iz perilice presavijte ga preko sredine i objesite. Nikako nikada grudnjak za dojenje ne stavljajte u sušilicu, koja uništava njegovu elastičnost. Iz istog razloga za pranje ne koristite omekšivač.

Najnježnija njega vašeg grudnjaka je pranje na ruke. Jednostavno grudnjak uronite u toplu vodu s deterdžentom za pranje, isperite, ostavite da se namače, oslobodite grudnjak za dojenje deterdženta i osušite ga. Pazite na grubo cijeđenje i uvrtanje! Pranjem na ruke učinit ćete za svoj grudnjak sigurno najbolje.

Zanimljivost

Nekoliko dana nakon poroda grudi će vam se naliti majčinim mlijekom. Ponekad je pritisak tako velik da pri svakom dojenju izmjenjujete obje dojke kako biste ih malo rasteretili. U trenutku kada se laktacija stabilizira, pri svakom dojenju koristit ćete samo jednu dojku. Kako pak postići redovito izmjenjivanje dojki i zapamtiti koja je dojka na redu? Nekim ženama dovoljna je obična gumica za kosu. Jednostavno je stavite na lijevu ruku i znate da ćete sljedeći put dojiti iz lijeve dojke. Isto vrijedi na suprotnoj ruci.

Mnogo estetičniji način je nabavka tzv. podsjetnika za dojenje. Ova nježno ukrašena šarena vrpca pričvrsti se iznad košarice oko kopčanja. Uvijek prije dojenja odmah ćete znati koja je dojka na redu. Naravno, postoji cijela paleta boja, možete ga dakle odabrati prema vašim preferencijama.

Dojenje i njegove prednosti za majku i dijete

Svjetska zdravstvena organizacija WHO preporučuje isključivo dojenje djeteta do šest mjeseci starosti i ukupno već s uvedenom dohranom do dvije godine starosti djeteta.

Koje su zapravo prednosti dojenja za dijete? Osim nezamjenjivog kontakta djeteta s majkom ima i nebrojeno mnogo zdravstvenih pozitivnih učinaka. Među najvrednije spadaju na primjer niži rizik od nastanka dijabetesa, alergije, pretilosti ili anemije. Dijete dojenje ne doživljava samo kao izvor hrane, već ga zahtijeva i za smirivanje.

A koje pozitivne učinke dojenje donosi za majku? Odmah nakon poroda ubrzava stezanje maternice i vraćanje u njezino prvobitno stanje. Među glavne prednosti dojenja spada prevencija raka dojke, jajnika i osteoporoze. Na kraju, majkama najvredniju prednost vidimo u produbljivanju emocionalne veze majke i djeteta. Ukupno za obitelj dojenje je onda ugodna financijska ušteda.

Kako podržati isključivo dojenje

• 1)
  Biti s djetetom u kontaktu koža na kožu i to što češće
• 2)
  Često nošenje i dojenje u marami ili nosiljci
• 3)
  Zajedničko spavanje i kupanje
• 4)
  Ne koristiti varalice (dudu, bočice, plastične žličice)
• 5)
  Paziti na pravilno prihvaćanje dojke

U slučaju problema pozvati savjetnicu za dojenje!