Najbolji kurkumin: Izbor najučinkovitijih dodataka prehrani s kurkuminom
Tražite prirodan način za poboljšanje imuniteta, smanjenje upalnih tegoba ili želite općenito podržati svoje zdravlje? Idealan izbor je kurkumin, koji kao snažan antioksidans štiti vaše tijelo od štetnih slobodnih radikala. A može još mnogo više. Ako želite najbrži učinak, idealan izbor je najjači kurkumin Sensilab Essentials Turmeric Curcumin s đumbirom i vitaminom D3.



Najbolji proizvodi s kurkuminom
Najbolji kurkumin
Sensilab CurcumaFAR GOLD

Ključne značajke
- Sadrži piperin
- Ne
- Bez laktoze
- Da
- Oblik proizvoda
- kapsule
- Broj kapsula
- 30 kom
Parametri proizvoda
- Sadrži piperin
- Ne
- Bez laktoze
- Da
- Oblik proizvoda
- kapsule
- Broj kapsula
- 30 kom
- Maks. broj doza
- 15
- Količina djelatne tvari u dnevnoj dozi
- 50 mg
- Prikladno za
- za odrasle
- Veganski sastav
- Ne
- BIO kvaliteta
- Ne
- Micelarni kurkumin NovaSOL
- Znatno bolja apsorpcija kurkumina
- Dodatak đumbira i vitamina D3
- Biljna kapsula
- Jedna do dvije kapsule dnevno
- Pakiranje od 30 kapsula traje najviše mjesec dana
CurcumaFAR GOLD dodatak je prehrani tvrtke Sensilab s kurkuminom u micelarnom obliku NovaSOL. Kurkumin je u njemu raspoređen u sitne micele topive u vodi, zbog čega ga tijelo apsorbira znatno bolje nego običan ekstrakt kurkume. Proizvođač se poziva na studije koje navode do 185 puta veću bioraspoloživost, pa i iz 25 mg kurkumina u jednoj kapsuli u krv dospijeva više kurkumina nego iz višestruko veće količine standardnog ekstrakta.
Svaka kapsula sadrži i 50 mg ekstrakta đumbira te vitamin D3, koji pridonosi normalnoj funkciji imunološkog sustava. Preporučuje se jedna do dvije kapsule dnevno nakon obroka, pa pakiranje od 30 kapsula traje 15 do 30 dana. Proizvod nije namijenjen osobama mlađima od 18 godina, trudnicama ni dojiljama. Za one kojima je važna što bolja iskoristivost kurkumina, ovo je vrhunski izbor.
Sensilab Essentials Turmeric Curcumin

Oblik: kapsule | Volumen: 180 kapsula | Koncentracija: 500 mg | Druge aktivne tvari: ekstrakt đumbira (50 mg), vitamin D3 (7,7 μg) | Upotreba: 1-2 kapsule dnevno | Približna cijena: 72,99 €
- Visoka biološka raspoloživost
- Najsnažniji kurkumin na tržištu
- Kombinacija s ekstraktom đumbira i vitaminom D3
- Pomaže kontrolirati upalne procese u tijelu
- Podržava zdravlje mišića i kostiju
- Bez bitnih nedostataka
Tražite jak i brz učinak? Sensilab Essentials Turmeric Curcumin kurkuma u kapsulama predstavlja visoko učinkovit izvor kurkumina s revolucionarnim sustavom apsorpcije. Proizvod sadrži micelarni oblik kurkumina NovaSOL, koji osigurava 185× bolju biološku raspoloživost u usporedbi s uobičajenim kapsulama i ostaje aktivan u krvi do 24 sata.
Ova jedinstvena tehnologija osigurava topljivost kurkumina u vodi, čime dramatično povećava njegovu upotrebljivost. Sastav je obogaćen ekstraktom đumbira, koji podržava probavu, kontrolu upalnih reakcija i povećava energiju, te vitaminom D3 za podršku imunološkom sustavu te zdravlju kostiju i mišića. Jedna kapsula ovog proizvoda po učinkovitosti se uspoređuje s 11 standardnih kapsula kurkumina.
Preporučeno doziranje je 1-2 kapsule dnevno nakon obroka. Pakiranje od 180 kapsula tako će vam zadovoljiti potrebe za tri do šest mjeseci uporabe. Zbog visoke apsorpcije, viša cijena ovog prehrambenog dodatka je opravdana, a osim toga, pri kupnji više pakiranja znatno ušteđujete.
Curcumin JointCare 1+1

Oblik: prah | Volumen: 280 g za 28 dana | Koncentracija: ekstrakt kurkume | Druge aktivne tvari: Fortigel® kolagen, hijaluronska kiselina, vitamin C | Upotreba: jedna doza dnevno | Približna cijena: 34,90 €
- Patentirani Fortigel® kolagen
- Snažan protuupalni učinak
- Ugodan okus naranče
- Lako apsorbirajuća formula
- Više podržavajućih sastojaka
- 60-dnevno jamstvo
- Viša cijena
- Potreba svakodnevnog korištenja
- Može biti pitanje ukusa
Kurkumin JointCare 1+1 predstavlja klinički dokazanu 4 u 1 formulu koja pruža prirodno olakšanje od boli u mišićima i zglobovima. Ovaj premijalni proizvod dolazi u pakiranju od 280 grama, koje je dovoljno za 28 dana korištenja. Glavni sastojak pripravka je patentirani Fortigel® kolagen, koji sadrži hidrolizirani kolagen tipa 2, ova vrsta se nalazi uglavnom u hrskavici i zahvaljujući malim česticama kolagena lako se apsorbira u organizam. Formula također sadrži ekstrakt kurkume, ljekovite biljke koja se koristi već tisuće godina zbog svojih snažnih protuupalnih učinaka.
Među ostale vrijedne sastojke proizvoda spada hijaluronska kiselina, ključni sastojak zdrave kože, i vitamin C, koji doprinosi normalnom stvaranju kolagena i time pravilnom funkcioniranju kostiju, zubi, hrskavice, desni, kože i krvnih žila.
Ugodno zaslađeni prah s okusom naranče lako se priprema i konzumira. Čak 93% korisnika zabilježilo je značajno poboljšanje pri redovitom korištenju proizvoda, što potvrđuje i prosječna ocjena 4,72/5. Proizvođač je toliko uvjeren u učinkovitost proizvoda da pruža 60-dnevno jamstvo povrata novca svim kupcima.
Kurkumin + Vitamin E GymBeam

Oblik: kapsule | Volumen: 90 kapsula | Koncentracija: 100 mg kurkumina (95% standardizacija) | Druge aktivne tvari: vitamin E 6 mg, BioPerine® 5 mg | Upotreba: 1 kapsula dnevno uz obrok | Približna cijena: 9,50 €
- Visok ekstrakcijski omjer 50:1 za maksimalnu koncentraciju
- Standardizirano na 95% kurkumina za konzistentne rezultate
- Sadrži patentirani BioPerine® za bolju apsorpciju
- Obogaćeno vitaminom E za antioksidativnu zaštitu
- Pogodno za vegane u hipromeloznim kapsulama
- Dovoljno za 3-mjesečnu upotrebu (90 kapsula)
- Niža doza kurkumina u usporedbi s nekima konkurentskim proizvodima
- Nema dodanih tehnologija za poboljšanu bioraspoloživost (osim BioPerine®)
- Potrebno redovito uzimanje za optimalne rezultate
GymBeam Kurkumin + Vitamin E predstavlja optimalno kombinaciju dvije izuzetno korisne sastojke u jednoj kapsuli. Osnova formule je visokokvalitetni ekstrakt korjena kurkume s impresivnim ekstrakcijskim omjerom 50:1, što znači da je za 105 mg ekstrakta upotrijebljeno čak 5250 mg sirovine. Ovaj ekstrakt je standardiziran na 95% kurkumina, što osigurava maksimalnu učinkovitost i konzistentne rezultate.
Formula je strateški obogaćena vitaminom E, koji ima znanstveno dokazanu ulogu pri zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Svaka kapsula sadrži 6 mg vitamina E, što predstavlja 50% preporučenog dnevnog unosa. Posebna vrijednost ovog proizvoda je dodatak patentiranog BioPerine® ekstrakta crnog papra sa 95% piperina, koji dokazano povećava apsorpciju kurkumina do 2000%, čime drastično poboljšava bioraspoloživost aktivnih sastojki.
Za konzumaciju se preporučuje jedna kapsula dnevno uz obrok, što pojednostavljuje dnevnu rutinu. Proizvod sadrži 90 kapsula, što je dovoljno za tromjesečnu upotrebu. Veganska formula u hipromeloznim kapsulama pogodna je za širok krug korisnika. S visokom ocjenom zadovoljstva korisnika i povoljnom cijenom, GymBeam Kurkumin + Vitamin E predstavlja odličan izbor za svakoga tko želi podržati zdravlje stanica i uključiti antioksidativnu podršku u svoj zdrav način života.
Kurkumin C3 Kompleks

Oblik: kapsule | Volumen: 60 kapsula | Koncentracija: 427 mg kurkuminoida | Druge aktivne tvari: vitamini D3, B6, B12, selen, BioPerine | Upotreba: 1 kapsula dnevno | Približna cijena: 32,99 €
- Klinički ispitan i dokazana učinkovitost
- FDA priznat GRAS status za sigurnost
- 2000% bolja apsorpcija zahvaljujući BioPerine
- Formula obogaćena vitaminima i selenom
- Prikladno za vegetarijance
- Relativno visoka cijena
- Potrebno redovito uzimanje za učinkovitost
Ako tražite učinkovitu podršku za svoj imunološki sustav, Kurkumin C3 Kompleks Premium je izvrstan izbor. Ovaj klinički ispitivan dodatak prehrani dobiva se iz rizoma biljke Curcuma longa i sadrži tri glavna kurkuminoida: kurkumin, demetoksikurkumin i bisdemetoksikurkumin. Ono što ga čini zaista posebnim je dodatak BioPerine ekstrakta crnog papra koji povećava bioraspoloživost i do 2000% u usporedbi s tradicionalnim kurkuminskim pripravcima.
Jedna kapsula je ekvivalent djelovanju čak 85 standardnih kurkuminskih kapsula! Proizvod je obogaćen vitaminima D3, B6, B12 i selenom koji doprinose normalnoj funkciji imunološkog sustava i zaštiti stanica od oksidativnog stresa.
Kurkumin C3 Kompleks jedini je kurkumin na tržištu priznat od američke FDA za GRAS status (Generally Recognized As Safe). Ne sadrži GMO sastojke, alergene, konzervanse, otapala, gluten ili škrob. Proizvod osigurava dosljednu kvalitetu s istim omjerima sva tri kurkuminoida i BioPerine u svakoj seriji. Ako tražite dokazano učinkovit i siguran kurkuminski pripravak potkrijepljen s više od 85 znanstvenih publikacija i kliničkih istraživanja, Kurkumin C3 Kompleks Premium je savršen izbor za vas.
Najprodavaniji proizvodi s kurkuminom
Kurkumin ili zlatni antioksidans
Kurkuma je u kuhinji poznata po svom bogatom okusu, ali nisu svi upoznati s njezinim ljekovitim svojstvima. Njezin glavni aktivni sastojak kurkumin, koji je također odgovoran za intenzivnu žutu boju ovog korijena, nedavno je postao predmet brojnih istraživanja prvenstveno zbog svojih snažnih antioksidativnih svojstava, ali njegove su koristi mnogo složenije. Koje koristi vam može donijeti kurkumin i zašto nije dovoljno koristiti samo kurkumu za te koristi?
Učinci kurkumina
Iako je prvenstveno snažan antioksidans, učinci kurkumina sežu mnogo dalje i pokrivaju brojna područja našeg zdravlja i dobrobiti. Njegovi učinci uključuju:
- 1)Antioksidativno djelovanje: kurkumin pomaže zaštititi stanice od slobodnih radikala i oksidativnog stresa, što doprinosi zaštiti stanica i tkiva te dugoročnom očuvanju vitalnosti. Antioksidativne sposobnosti također pomažu smanjiti upalu u tijelu. Čak je jedan od najjačih prirodnih antioksidansa i spada među najučinkovitije protuupalne spojeve na svijetu.
- 2)Podrška probavi: kurkuma pomaže u proizvodnji kiselina i apsorpciji hranjivih tvari, zbog čega je ljudi dugo koriste za podršku probavi i ublažavanje želučanih tegoba poput žgaravice. Također je prikladna za upalne bolesti crijeva, poput sindroma iritabilnog crijeva i Crohnove bolesti.
- 3)Podrška normalnoj funkciji jetre: pomaže u uklanjanju toksina i teških metala iz tijela.
- 4)Podrška kardiovaskularnom sustavu: utječe na oblogu krvnih žila i time smanjuje rizik od srčanih bolesti. Može također sniziti razinu kolesterola i spriječiti nenormalno zgrušavanje krvi.
- 5)Utjecaj na stanje kože: smanjuje izlučivanje kožnog sebuma i time utječe na smanjenje nastanka akni. Može čak ublažiti psorijazu.
- 6)Poboljšanje moždane funkcije: prema nekim studijama kurkumin utječe na stvaranje novih veza u mozgu i time doprinosi poboljšanju pamćenja, usporavanju procesa starenja i sprječavanju nastanka Alzheimerove bolesti.
- 7)Utjecaj na opću životnu dobrobit, osjećaj ravnoteže i energije.

Apsorpcija kurkumina
Klasična kurkuma, kakvu koristimo u obliku začina, sadrži samo između 2-8% kurkumina i zbog vrlo niske apsorpcije ove tvari tijelo apsorbira samo malu količinu. Nešto je bolje s izoliranim kurkuminom, ali njegova apsorpcija još uvijek nije najbolja.
Osjećate li se iscrpljeno ili imate tegobe bez očitog uzroka? Možda vaše tijelo treba ponovno pokretanje. Pročitajte što je detoks organizma i koje dodatke prehrani odabrati.
Kako dakle dobiti kurkumin, iz kojeg će vaše tijelo dobiti najviše? Odgovor se krije u papru. On sadrži piperin koji uzrokuje njegovu pikantnost, i u kombinaciji s kurkuminom višestruko povećava njegovu apsorpciju. Kurkuma s paprom se zato često pojavljuje zajedno u dodacima prehrani. Visoku apsorpciju osigurava i micelarna forma kurkumina, ali se ona ne koristi tako često.
Neki dodaci prehrani s kurkuminom su obogaćeni i drugim tvarima, najčešće:
- 1)đumbir, koji pomaže u borbi protiv upale i povećava otpornost i vitalnost;
- 2)vitamin C kao dodatni antioksidans;
- 3)vitamin D3, koji jača zdravlje kostiju i mišića.
Budući da kurkumin spada u tvari topive u mastima, za najbolju apsorpciju ga treba uzimati zajedno s mastima, idealno dakle tijekom obroka ili neposredno prije ili nakon njega.
Tražite prirodne prehrambene dodatke s širokim spektrom djelovanja? Isprobajte ašvagandu, koja će podržati vaše fizičko i mentalno zdravlje.
Za koga je kurkumin prikladan
Zbog njegovog kompleksnog djelovanja na ljudsko tijelo, kurkumin je prikladan za široku skupinu ljudi, među koje spadaju ljudi koji:
- 1)pate od kroničnih upalnih bolesti,
- 2)žele na prirodan način podržati svoj imunološki sustav i tijelu osigurati zaštitu od slobodnih radikala,
- 3)imaju želučane tegobe ili probleme s probavom,
- 4)žele podržati zdravlje kardiovaskularnog sustava,
- 5)žele biti vitalni i puni energije.
Unatoč njegovim pozitivnim učincima na ljudski organizam, kurkumin nekim ljudima može štetiti. Nije prikladan za ljude s problemima zgrušavanja krvi, žučnim kamencima, a njegovu uporabu bi trebale konzultirati i trudnice i dojilje.
Najpopularniji proizvodi s kurkuminom
Često postavljana pitanja
Koja je razlika između kurkume i kurkumina?
Kurkuma je začin od korijena biljke Curcuma longa, a kurkumin njezin glavni aktivni sastojak koji joj daje žutu boju. Kurkuma u prahu sadrži samo nekoliko posto kurkumina, otprilike 2 do 8 %. Dodaci prehrani zato sadrže ekstrakte standardizirane na 95 % kurkuminoida ili posebne oblike s boljom apsorpcijom.
Zašto se kurkumin kombinira s crnim paprom?
Kurkumin se sam slabo apsorbira i brzo se izlučuje iz tijela. Piperin, aktivni sastojak crnog papra, usporava njegovu razgradnju u jetri i crijevima, zbog čega se u krvi zadržava višestruko više kurkumina. Zato mnogi dodaci uz kurkumin sadrže i malu količinu ekstrakta crnog papra.
Što je micelarni ili liposomalni kurkumin?
To su oblici kurkumina koji rješavaju problem njegove slabe topljivosti u vodi. Kod micelarnog oblika kurkumin je zatvoren u sitne čestice topive u vodi, a kod liposomalnog u fosfolipidne mjehuriće. Tijelo ga tako apsorbira znatno bolje, pa je za usporediv učinak potrebna manja količina kurkumina nego kod običnog ekstrakta.
Kada uzimati kurkumin?
Kurkumin je topiv u mastima, pa se najbolje apsorbira kada se uzme uz obrok koji sadrži masnoće ili neposredno prije ili nakon takvog obroka. Uzimanje na prazan želudac kod osjetljivih osoba može izazvati probavne tegobe. Dnevnu količinu najbolje je podijeliti prema uputi proizvođača.
Tko ne smije uzimati kurkumin?
Oprez je potreban kod žučnih kamenaca i problema sa zgrušavanjem krvi, kao i kod uzimanja lijekova za razrjeđivanje krvi ili lijekova za dijabetes, s kojima kurkumin može stupiti u interakciju. Trudnice i dojilje trebaju se prije uzimanja posavjetovati s liječnikom. Kod bilo kakve kronične bolesti preporučuje se savjet liječnika ili ljekarnika.
Autor članka

Kopirajterica sa slabošću prema malim kuhinjskim pomagačima, kozmetici i dobrim pričama. U Testadu stvara sadržaj, ali i neke vizualne elemente. Kad ne testira novi uređaj, pronaći ćete je s knjigom u ruci ili uz štednjak dok isprobava nove recepte.






