Najbolji sportski grudnjaci 2026

Kako odabrati sportski grudnjak

Pred ovim pitanjem vjerojatno će zastati većina žena. Naime, često je problem pravilno odabrati čak i klasični grudnjak. Prvo je potrebno odgovoriti na pitanje kojim ću se sportom baviti. Time ću saznati koliku razinu potpore za svoje grudi trebam. Kad odgovorim na ova dva osnovna pitanja, tada je potpuno na vama koje dodatne značajke želite za svoj grudnjak. U sljedećem vodiču saznat ćete što sve sportski grudnjak može imati.

Vrste grudnjaka prema razini potpore

Ako odlučite kupiti sportski grudnjak, morate ga odabrati prvenstveno prema sportu kojim se bavite. Većinom su ženski sportski grudnjaci podijeljeni u tri skupine prema razini potpore. Drugačiji sportski grudnjak kupovat ćete na primjer za jogu, a drugačiji za trčanje ili kružni trening. Vaše preferencije će se svakako razlikovati i prema veličini grudi. U sljedećoj podjeli pogledajmo koje razine potpore postoje za vaše grudi.

• 1)
  Lagana potpora (light support) - Prikladan sportski grudnjak za mirnije sportove poput joge, hodanja, pilatesa ili golfa. Ovaj tip grudnjaka je vrlo ugodan na tijelu, tkanina je lagana i prozračna. Prikladniji je za manje grudi, ali to nije nužno. Ako volite nositi sportski grudnjak kod kuće, svakako odaberite neki s laganom potporom.
• 2)
  Srednja potpora (mid support) - Ženski sportski grudnjak prikladan na primjer za skijanje ili za biciklizam. Lijepo stegne grudi i savršeno izjednači njihovu težinu. Istovremeno je udoban i savršeno odvodi znoj. Srednja potpora grudi prikladna je i za žene s većim grudima za mirnije sportove. Za žene s manjim grudima savršen je za zahtjevnije aktivnosti.
• 3)
  Jaka potpora (high support) - Jaku potporu grudi trebaju prvenstveno žene koje se bave zahtjevnim sportovima s potresima i pokretima. Pokret grudi je smanjen do 70%. Zahvaljujući jačim naramenicama, takav grudnjak je idealan za trčanje, tenis ili squash i pruža odlično olakšanje od bolova u leđima. Ako odaberete sportski grudnjak s najvećom razinom potpore, izbjeći ćete neželjeno rastezanje mliječnih žlijezda i ligamenata. Upravo zbog loše odabranog sportskog grudnjaka s vremenom može doći do opuštenih grudi.

Materijali sportskih grudnjaka

Pri odabiru materijala sportskog grudnjaka vodite se prvenstveno svojom udobnošću. Čak i pri kupnji običnog grudnjaka svaka žena traži drugačiji materijal u kojem joj je ugodnije. Naravno, postoje određene činjenice o materijalima sportskih grudnjaka koje je dobro znati. Razmišljate li odabrati pamuk ili sintetički materijal?

• 1)
  Pamuk - Pamuk je stvarno vrlo udoban i ima svoje velike zagovornike. Nažalost, problem nastaje u trenutku kad se počnete znojiti. Pamuk ima tu funkciju da odmah počne upijati svu vlagu. Nakon toga njegovo nošenje više nije tako ugodno.
• 2)
  Sintetika - Mnogo više se preporučuje kupiti sportske grudnjake od sintetičkih materijala. Sintetičko vlakno odlično odvodi znoj s tijela, dobro se suši, čvrsto je i elastično. Postoji nažalost jedan nedostatak. Sportski grudnjaci s jakom potporom moraju biti sašiveni od vrlo čvrstog materijala, pa grudnjak tada znatno lošije odvodi znoj.
• 3)
  Poliester - Odlično odvodi znoj i brzo se suši također sportski grudnjak od poliestera. Vrlo kvalitetan sportski grudnjak je i od merino vune. Odlikuje se velikom izdržljivošću, traje mnogo godina i upija mirise.

Pravilna veličina sportskog grudnjaka

Ovdje se vodite prvenstveno vlastitim osjećajima. Ako isprobate sportski grudnjak, pokušajte u njemu malo vježbati. Nigdje vas ne bi smjelo ništa stezati i prije svega ništa ne smije ispasti! Sportski grudnjak bi svakako trebao biti udoban. Donja traka ispod grudi bi se trebala moći odmaknuti nekoliko milimetara od tijela.

Odabir prave veličine sportskog grudnjaka ide ruku pod ruku s odabirom odgovarajuće potpore. Ako odaberete pogrešnu potporu, ali dobru veličinu grudnjaka, sigurno nećete biti zadovoljni. Kod veličine se također usredotočite na rješenje naramenica, prvenstveno na njihovu širinu. Veće grudi zaslužuju jače naramenice kako vas ne bi boljela leđa tijekom sporta.

Naramenice kod sportskog grudnjaka

Ne smijemo zaboraviti ni naramenice grudnjaka. Ako imate manje grudi, odaberite prema svojim preferencijama. Istina je da su vam uske naramenice dovoljne. Nisu toliko upadljive, pa bolje ističu ili neće djelovati ometajuće u majici bilo kojeg oblika ili izreza. Žene s većim grudima trebale bi birati šire naramenice. Široke naramenice osiguravaju dovoljnu potporu za vaše grudi. Uske naramenice bi vam se urezivale u kožu i ne bi pravilno poduprijele grudi.

Također pazite na regulaciju naramenica, jer vas plastični ili metalni regulator može pritiskati kožu. Obdarenije žene će sigurno cijeniti križanje naramenica na leđima. Tako se potpora grudi umnožava i sportska aktivnost će vam biti ugodnija.

Kopčanje kod sportskog grudnjaka

I ovdje imate nekoliko mogućnosti izbora. Ako vam ne smeta zatvarač, njegovim smještajem sprijeda sportski grudnjak lako otkopčate i zakopčate. Prema našem mišljenju, zatvarač je prikladniji za manje grudi. Nećete morati teško navlačiti grudnjak preko glave. Budući da su sportski grudnjaci izrađeni od čvrstih materijala, neki se teško navlače preko glave.

Ovo je dakle druga mogućnost. Bilo kakvo kopčanje nedostaje i sportski grudnjak tako samo navučete preko glave. Posljednja mogućnost je kopčanje na kukice. S ovom varijantom smo upoznati kod klasičnih grudnjaka. Postoje također sportski grudnjaci koje navučete preko glave i još zakopčate kukicama. Idealna varijanta ne postoji - svakoj ženi odgovara drugačiji tip kopčanja.

Dodatne karakteristike sportskog grudnjaka

Ženski sportski grudnjaci mogu se također nabaviti s jastučićima. Imat ćete dakle lijep dekolte i dovoljnu potporu. Jastučići se većinom mogu izvaditi, tako da ih možete staviti prema potrebi i odabranoj sportskoj aktivnosti. Druga mogućnost je nabava sportskog grudnjaka s ojačanjem. Ojačanje je u cijelom području vašeg grudnog koša i pruža i velikim grudima maksimalnu potporu.

Ako imate manje grudi, možete odabrati meke košarice. Ovaj tip sportskog grudnjaka je prikladan za mirnije sportove poput joge ili brzog hodanja. Grudi će vam lijepo stajati uz tijelo. Naprotiv, žene s bujnijim grudima bi trebale birati čvrsto oblikovane košarice.

Održavanje sportskog grudnjaka

Budući da sportski grudnjaci imaju jedinstvenu sposobnost odvođenja znoja s tijela, nježno postupanje s njima je apsolutna nužnost. Sportski grudnjak perite uvijek naopako na temperaturi od 40°C. Idealno sredstvo za pranje je za osjetljivo rublje. Nikada ne koristite omekšivač i sušilicu za rublje.