Najbolji dodaci prehrani za prostatu u 2026

Kako odabrati najbolji dodatek prehrane za liječenje prostate?

Prostata je mala, ali vrlo važna muška žlijezda. Nalazi se ispod mokraćnog mjehura i igra ključnu ulogu u muškom reproduktivnom sustavu. Oko 40–50 godina problemi povezani s prostatom postaju česti. To je zbog prirodnog povećanja prostate na veličinu oraha. Zbog blizine mokraćnog mjehura, uvećana prostata može izazvati probleme s mokraćnim mjehurom i protokom urina. Kod muškaraca između 51 i 60 godina, 50% njih ima problema s prostatom, a kod onih starijih od 80 godina čak 90% ima probleme s prostatom, upalom ili povećanjem prostate. Razlozi mogu uključivati smanjenje proizvodnje testosterona, poremećaje cirkulacije i oštećenje uzrokovano slobodnim radikalima.

Genetski faktori, nezdrava prehrana, pretilost i bakterijske infekcije također mogu utjecati na razvoj problema. Bolest može biti popraćena neugodnim simptomima: pogoršanje sposobnosti pražnjenja i zadržavanja mokraće, osjećaj nepotpunog pražnjenja mokraćnog mjehura, bol ili nelagoda u perinealnom području, smanjen libido, problemi u seksualnom životu, a može doći i do impotencije, loše kvalitete života, pa čak i zatajenja bubrega. Za probleme s prostatom nudi se mnogo lijekova i dodataka prehrani u različitim oblicima. Uvijek obratite pozornost na nuspojave, jer lijekovi također mogu izazvati slične simptome.

Važno je odabrati prirodni, biljni lijek kad god je to moguće. Ako možete, odaberite pripravke koji prirodno smanjuju neugodne simptome. Jače lijekove koristite samo po preporuci vašeg liječnika. Ti lijekovi su obično dostupni na recept i mogu se kupiti samo uz liječnički recept.

Lijekovi na recept za liječenje prostate

Lijekovi koji smanjuju prostatitis i povećanje prostate uglavnom su dostupni na recept. To je važno jer mnogi lijekovi imaju nuspojave, pa je potrebno uzeti u obzir i druge postojeće bolesti i kako predloženi lijek utječe na cijeli organizam. Važno je da stručnjak nadgleda ovaj proces.

Postoji nekoliko skupina lijekova koji se koriste za liječenje povećanja prostate. Jedna od glavnih skupina su alfa-blokatori. Ovi lijekovi opuštaju unutarnji mišićni prsten u prostati i mokraćnom mjehuru, što poboljšava ili vraća normalan protok urina. Kod primjene alfa-blokatora može doći do pada krvnog tlaka, pa treba biti oprezan.

Postoje i lijekovi koji smanjuju volumen prostate, ali za njihovo djelovanje potrebno je najmanje pola godine. Pogodni su za sve dobne skupine, ali preporučuju se samo ako je prostata dvostruko veća. Nuspojave ovih lijekova ponekad uključuju seksualne disfunkcije.

Ako, unatoč lijekovima, pacijentovo stanje ne napreduje, potrebna je operacija. Operacija je također neophodna u slučaju zastoja urina.

Lijekovi bez recepta za liječenje prostate

Postoje proizvodi, posebno biljni pripravci, koji ne zahtijevaju recept. Također postoje prirodni, učinkoviti lijekovi i biljke koje možete koristiti kod kuće. U slučaju blažih simptoma, oni su izvrsni za zaustavljanje progresije bolesti i mogu dovesti do izlječenja. Neki od njih uključuju:

Hladno prešano ulje bučinih sjemenki smanjuje uvećanu prostatu i sprječava pretvorbu testosterona u dihidrotestosteron (DHT), što je glavni uzrok povećanja prostate.

Ulje oraha, dobiveno hladnim prešanjem, ima odlična protuupalna svojstva i bogato je omega masnim kiselinama.

Biljni fitosteroli pomažu u održavanju prostate u odgovarajućoj veličini i štite zdravlje mokraćnih puteva i bubrega. Ekstrakt palme i korijen koprive inhibiraju enzim odgovoran za pretvorbu testosterona u DHT.

Vitamin C jača imunološki sustav, što je korisno u borbi protiv upala.

Poljska preslica pomaže cijelom mokraćnom sustavu, a poznata je i po svom diuretičkom učinku.

Zeleni čaj ima snažno diuretičko i antioksidativno djelovanje, a njegova redovita konzumacija može spriječiti rak prostate. Za obnavljanje seksualnih funkcija, Panax ginseng i đumbir poboljšavaju cirkulaciju i jačaju imunološki sustav u slučaju upale.

Vitamin E djeluje kao antioksidans i štiti prostatu od tumora.

Kvercetin, također antioksidans, učinkovito smanjuje upalu i može ublažiti bol u zdjelici.

Vitamin D3 jača imunološki sustav i važan je za prevenciju raka prostate.

Crni papar poboljšava apsorpciju drugih aktivnih tvari, pomaže cirkulaciji i ima izvrstan diuretički učinak.

Nažalost, postoje namirnice koje treba izbjegavati jer mogu pogoršati problem. Dnevna konzumacija crvenog mesa utrostručuje rizik od uvećane prostate, pa je preporučljivo smanjiti unos. Kofein, čokolada i gazirana pića nisu štetni, ali zbog diuretičkog učinka mogu pojačati probleme s mokrenjem. Alkohol ne samo da stimulira proizvodnju mokraće, već općenito pogoršava zdravlje. Također je preporučljivo smanjiti unos soli.

Tablete, napitak ili čaj?

Lijekovi za zdravlje prostate dostupni su u različitim oblicima i pakiranjima. Preferirate li tradicionalne tablete ili kapsule? Ako nemate problema s gutanjem tableta, možete koristiti ove oblike lijekova u bilo kojem trenutku. Ako vam se ti oblici ne sviđaju, postoje razni napici ili čajevi koji također mogu pomoći u rješavanju vaših problema. Napitci mogu biti poput koktela, ugodnog okusa, hladni i osvježavajući, pogotovo ljeti. Čaj je više prikladan za konzumaciju u toplom obliku, što je osobito ugodno u hladnijim godišnjim dobima.

Uzeti u obzir opće zdravstveno stanje i dob

Kada birate lijek, dobro je uzeti u obzir svoje zdravstveno stanje. Naime, lijekovi djeluju na cijeli organizam. Moguće je da će dobro djelovati na prostatu, ali će nuspojave negativno utjecati na neki drugi organ. Tada morate odlučiti koji problem treba hitnije rješenje. Također je važna vaša dob, jer je povećanje prostate tipična bolest koja se pojavljuje u starijoj dobi. Nakon 40–50 godina, zbog smanjenja hormona ili problema s cirkulacijom, stručnjak će lakše prepoznati uzrok problema. U mlađoj dobi uzroci mogu biti drugačiji.

Obratite se svom liječniku

Ako uživate u dobrom zdravlju i nemate problema s prostatom, preporuča se jednom godišnje obaviti pregled nakon 45. godine, kako bi liječnik mogao otkriti problem u ranoj fazi. Ako primijetite probleme povezane s prostatom, koji mogu uključivati poteškoće s mokrenjem, bol ili poremećaje u seksualnom životu, preporučuje se da posjetite svog liječnika ili urologa. Čak i kod minimalnih simptoma, urolog odlučuje je li dovoljan redoviti nadzor ili je potrebna terapija lijekovima.

Specijalist će detaljno razgovarati s pacijentom o simptomima, postojećim bolestima i lijekovima koje pacijent uzima. Nakon toga slijedi pregled rukom: specijalist pregledava rektum kako bi odredio volumen prostate, njezinu tvrdoću i bol. Ovaj pregled često nije dovoljan za točnu dijagnozu. Stoga se često koristi ultrazvučni pregled, kako bi se točnije utvrdilo stanje, te da li je mjehur ispražnjen nakon mokrenja. Uz pomoć posebnog instrumenta može se izmjeriti i mlaz urina. Pacijent također mora mokriti u poseban lijevak povezan s računalom, koje zatim izračunava i grafički prikazuje "snagu" mokrenja.